Saúde e Bem-Estar

Agora não tem desculpas para você não ser um atleta!

Dia 21 de dezembro é comemorado no Brasil o Dia do Atleta, uma merecida data para celebrar as conquistas e os esforços de todas as pessoas envolvidas com qualquer tipo de esporte no país.

Não são apenas os que vivem do esporte que podem ser considerados atletas, o conceito é mais abrangente, ou seja, qualquer um pode ser um atleta, basta praticar alguma atividade física. E essa é uma ótima opção para quem quer ou precisa cuidar da saúde, afinal a prática esportiva aliada a uma boa alimentação traz inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar.

Existem diversos tipos de esportes, uns mais populares e outros nem tanto. Também tem os que se praticam em grupo e outros individuais. O importante é saber que cada um deles proporciona bons benefícios para quem pratica. Basta escolher o que tem mais a ver com você e com seus objetivos!

Os amantes de esportes muitas vezes praticam mais de um esporte e buscam sempre melhorar a cada dia. A pratica de exercícios se torna um vício de uma forma saudável. Porém, a grande maioria dos brasileiros são sedentários ou vivem na correria do dia a dia, sem tempo para praticar algum esporte.

Mas é possível encontrar alternativas e separar uma horinha do dia para praticar algum exercício.

Tendência

Muitos condomínios residenciais, por exemplo, possuem espaços para a prática de algum tipo de exercício como área fitness ou quadra poliesportiva.

E muitos dos novos empreendimentos apresentam mais opções para os moradores. Confira!

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Área fitness – You Estação Madalena -> Conheça o empreendimento

 

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Quadra poliesportiva – Brise Vergueiro -> Conheça o empreendimento

 

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Quadra de Tênis – Caminhos da Lapa -> Conheça o empreendimento

 

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Quadra de areia – Vista Politécnica -> Conheça o empreendimento

 

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Fitness externo – BR Caetano -> Conheça o empreendimento

 

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Piscina com rede de vôlei – Selfie SP -> Conheça o empreendimento

 

Desse jeito não vai ter desculpa para não se tornar um atleta! 😉

 

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